Reclamă
Un mecanism esențial al corpului uman este bioritmul cotidian al organelor interne. Johanna Paungger și Thomas Poppe, în cartea „Aus eigener kraft”, detaliază ritmul funcțiilor organelor noastre interne.
Conform autorilor, fiecare organ are o activitate maximă timp de două ore pe zi:
Reclamă
- Vezica biliară: 23:00-1:00
- Ficatul: 1:00-3:00
- Plămânii: 3:00-5:00
- Intestinul gros: 5:00-7:00
- Stomacul: 7:00-9:00
- Splina și pancreasul: 9:00-11:00
- Inima: 11:00-13:00
- Intestinul subțire: 13:00-15:00
- Vezica urinară: 15:00-17:00
- Rinichii: 17:00-19:00
- Circulația sangvină: 19:00-21:00
Între orele 21:00 și 23:00, corpul acumulează energie generală.
În intervalul 7:00-9:00, stomacul funcționează la capacitate maximă, fiind recomandat să luăm micul dejun încet și să alegem cu grijă alimentele consumate.
Între orele 9:00-11:00, splina și pancreasul lucrează intens, iar consumul de alimente greu digerabile ar trebui evitat. În acest timp, pancreasul reglează glicemia, iar splina menține echilibrul trombocitelor.
Între 11:00 și 13:00, inima este la capacitate maximă, nefiind recomandate mesele copioase. Între 13:00 și 15:00, intestinul subțire are activitate intensă, iar prânzul ar trebui luat în liniște pentru a evita stresul care poate afecta digestia.
De la 15:00 la 17:00, vezica urinară funcționează la maximum, contribuind la detoxifierea organismului alături de rinichi, care lucrează intens între 17:00 și 19:00.
Consumul de ceaiuri diuretice poate sprijini acest proces, iar după ora 19:00, este indicat să evităm consumul excesiv de lichide.
Circulația sangvină are intensitate între 19:00 și 21:00, ceea ce poate influența ritmul somnului. De la 21:00 la 23:00, organismul recuperează energie, un timp denumit de chinezi „triplul încălzitor”.
Între orele 23:00 și 1:00, vezica biliară își îndeplinește funcțiile esențiale pentru digestie. Problemele în acest interval pot indica disfuncții la bilă sau ficat, iar stresul sau mesele grele pot perturba aceste organe.
Între 1:00 și 3:00, ficatul este activ, necesită odihnă și evitarea substanțelor toxice precum alcoolul și nicotina.
Plămânii, activi între 3:00 și 5:00, sunt responsabili de eliminarea substanțelor nedorite, iar între 5:00 și 7:00, intestinul gros funcționează la capacitate maximă, fiind important pentru finalizarea digestiei.
Cunoașterea acestor ritmuri ne ajută să ne adaptăm stilul de viață pentru a optimiza funcțiile organismului.
Citeste si
- 1. Norocul bate la ușa lor: Cele 3 zodii care vor primi bani și moșteniri până la finalul anului
- 2. Carmen Harra previziuni șocante sub semnul cifrei 9! 2025, anul care va schimba lumea
- 3. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
