Reclamă
Anda Adam se numără printre vedetele cu un corp de invidiat. Mereu atentă la ceea ce mănâncă și o iubitoare a sportului, cântăreața se mândrește cu o siluetă perfectă, pe care multe femei și-ar dori să o aibă. Nu vă faceți griji însă, căci artista nu își ține secretele doar pentru ea. A vorbit recent despre alimentația sa și cum reușește să se mențină mereu în formă, iar noi vă vom dezvălui totul.
Anda Adam este una dintre cele mai frumoase femei din România, fără doar și poate! La cei 40 de ani ai săi arată absolut impecabil și reușește să uimească cu fiecare apariție publică a sa, iar acum și-a destăinuit secretele de dietă cu fanii săi. Artista urmează un regim simplu și nu se abține de la micile plăceri alimentare, dovadă clară a faptului că un corp perfect nu se obține doar prin înfometare și antrenamente nesfârșite la sala de fitness.
Reclamă
După cum povestește chiar vedeta, dieta sa este una ușor de urmat și îi permite să mănânce orice își dorește. Știe că alimentația este cel mai important factor atunci când vine vorba de un corp perfect, așa că nu se abate de la regulile pe care trebuie să le urmeze. Singurul aspect de care trebuie să țină cont însă este legat de conținutul alimentelor de sare și de zahăr. Consumă mâncarea exact așa cum este ea și stă cât mai departe de tot ce este procesat sau prăjit. Dieta pe care o urmează se numește Nalep și este o modalitate foarte sănătoasă de a scăpa de kilogramele în plus nedorite.
Anda a reușit deja să slăbească 12 kilograme în decursul anului trecut, iar acum se concentrează mai mult pe menținerea greutății sale și creșterea masei musculare.
„Este 70% dietă și 30% antrenament. Cele două trebuie să fie mână în mână pentru a vedea rezultate evidente. Nu sunt gurmandă deloc, chiar mănânc ca să supraviețuiesc”, a mărturisit Anda Adam.
Citeste si
- 1. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
- 2. Profeții îngrozitoare! Nostradamus și Baba Vanga pentru 2025: Război devastator în Europa
