Reclamă
Coaja de Viburnum (Viburnum opulus), cunoscută și sub denumirile de călin, merișor de munte sau copacul bulgărelui de zăpadă, este un arbust cu fructe roșii și flori albe, răspândit în Europa, Statele Unite și Canada.
De-a lungul timpului, această plantă a fost folosită în medicina tradițională pentru ameliorarea crampelor musculare, în special a celor menstruale. Mai recent, cercetările sugerează că ar putea avea și alte beneficii, inclusiv în menținerea sănătății rinichilor.
Reclamă
Utilizări și beneficii ale cojii de Viburnum
Călinul (Viburnum opulus) poate fi benefic pentru fumători datorită efectelor sale asupra sistemului respirator, circulator și detoxifiant. Iată cum poate ajuta:
1. Protejează plămânii și reduce tusea
- Ceaiul din scoarță de călin are proprietăți antispastice, ajutând la calmarea tusei iritative cauzate de fumat.
- Are un efect expectorant, favorizând eliminarea mucusului din plămâni.
2. Susține sănătatea circulației
- Fumatul afectează vasele de sânge, crescând riscul de hipertensiune și probleme cardiace. Călinul ajută prin:
- Îmbunătățirea circulației sanguine
- Reducerea tensiunii arteriale
- Protecția vaselor de sânge împotriva stresului oxidativ
3. Detoxifiere și protecția ficatului
- Fructele de călin sunt bogate în antioxidanți și ajută la eliminarea toxinelor din organism, inclusiv a celor provenite din fumat.
- Ajută ficatul să proceseze mai eficient substanțele nocive.
4. Efect calmant și reducerea stresului
- Călinul are proprietăți sedative ușoare, care pot ajuta la reducerea stresului și anxietății, frecvente la persoanele care încearcă să renunțe la fumat.
Cum se poate consuma?
✔ Ceai din scoarță de călin – pentru calmarea tusei și a spasmelor bronșice
✔ Sirop din fructe de călin – pentru efect detoxifiant și vitaminizant
✔ Tinctură de călin – pentru efect relaxant și reglarea tensiunii
Dacă vrei să îl folosești ca suport pentru renunțarea la fumat, poate fi combinat cu alte plante benefice precum passiflora, valeriana sau sunătoarea.
Această plantă este folosită în medicina alternativă pentru a reduce crampele musculare și simptomele sindromului premenstrual (PMS). Unele studii sugerează că ar putea contribui la prevenirea formării pietrelor la rinichi. De asemenea, există utilizări tradiționale pentru tratarea insomniei, anxietății și chiar a unor afecțiuni mai grave, cum ar fi cancerul, însă dovezile științifice în aceste cazuri sunt limitate.
Denumirea populară „cramp bark” provine din utilizarea sa pentru calmarea crampelor menstruale. Extractele din această plantă sunt recunoscute pentru efectele de relaxare a mușchilor și a vaselor de sânge, ceea ce ar putea ajuta la reducerea durerii și a tensiunii arteriale. Totuși, studiile care confirmă aceste beneficii sunt puține.
Un studiu a arătat că un supliment pe bază de coajă de Viburnum, combinat cu alte ingrediente, a redus simptomele PMS. Cu toate acestea, nu este clar dacă efectele pozitive se datorează exclusiv cojii de Viburnum sau combinației de plante utilizate.
Beneficii pentru sănătatea rinichilor
Unele cercetări indică faptul că fructele de Viburnum sunt bogate în citrat, o substanță care ar putea ajuta la prevenirea formării pietrelor la rinichi. Într-un studiu realizat pe 103 persoane cu pietre mici la rinichi, cei care au consumat extract de coajă de Viburnum împreună cu diclofenac au eliminat pietrele mai repede decât cei care au luat doar diclofenac.
Participanții care au utilizat coaja de Viburnum au avut nevoie de mai puține analgezice și tratamente suplimentare pentru eliminarea calculilor renali.
În afară de posibilele beneficii asupra rinichilor, coaja de Viburnum este bogată în antioxidanți, precum flavonoidele și carotenoizii. Acești compuși ar putea contribui la prevenirea deteriorării celulare și la reducerea riscului de diabet de tip 2. Studiile pe animale sugerează că acești antioxidanți ar putea avea și un rol în tratarea endometriozei.
De asemenea, cercetătorii explorează utilizarea cojii de Viburnum în combinație cu metale precum cuprul și argintul pentru a dezvolta nanostructuri cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Aceste structuri ar putea fi utile în crearea unor noi medicamente sau dispozitive medicale, însă cercetările sunt încă la început.
Efecte secundare și precauții
Până în prezent, nu au fost raportate efecte adverse majore asociate consumului de coajă de Viburnum sub formă de suplimente. Cu toate acestea, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza acest produs, deoarece nu există suficiente date privind siguranța sa în aceste cazuri.
De asemenea, este important de menționat că fructele crude de Viburnum pot fi ușor toxice și pot provoca probleme digestive dacă sunt consumate în cantități mari.
Întrucât suplimentele pe bază de plante nu sunt reglementate strict, calitatea acestora poate varia. De aceea, este recomandat ca produsele să fie achiziționate de la branduri de încredere și să fie testate de organizații independente, precum United States Pharmacopeia (USP) sau ConsumerLab.
Cum se utilizează coaja de Viburnum
Suplimentele de coajă de Viburnum sunt disponibile în mai multe forme, inclusiv ceai, extract lichid concentrat și capsule. Cele destinate ameliorării crampelor menstruale sau simptomelor PMS conțin adesea și alte plante cu efecte relaxante, precum rădăcina de valeriană sau ghimbirul.
Doza optimă de coajă de Viburnum nu este standardizată, deoarece cercetările sunt încă în desfășurare. De aceea, se recomandă consultarea unui specialist înainte de utilizare.
Deși coaja de Viburnum este utilizată de secole pentru efectele sale antispastice și antiinflamatorii, dovezile științifice care confirmă beneficiile sale sunt limitate. Dacă este utilizată corect, poate reprezenta o opțiune naturală pentru ameliorarea crampelor și susținerea sănătății rinichilor, însă sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege pe deplin potențialul său terapeutic.
Citeste si
- 1. Lovitură pentru milioane de români! Guvernul taie ajutorul de 1.400 de lei pentru facturi
- 2. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
- 3. Windows 11 devine mai sigur! Microsoft elimină funcțiile controversate din File Explorer
