Bolile care se pot mosteni de la mama la fiica

Artrita reumatoidă este una dintre afecțiunile care pot fi transmise genetic, afectând în principal femeile cu vârste între 40 și 60 de ani. Studiile arată că riscul de a dezvolta această boală este cu 55% mai mare pentru persoanele predispuse genetic, mai ales dacă sunt fumătoare. Vestea bună este că renunțarea la fumat poate reduce considerabil acest risc.

Cancerele de ovare, sân și colon

Moștenirea genetică joacă un rol important în apariția unor tipuri de cancer, dar riscul nu crește automat dacă doar mama a avut boala. În schimb, acesta devine semnificativ mai mare atunci când două sau mai multe rude apropiate au fost diagnosticate cu cancer. Medicii recomandă:

• Mamografii începând cu vârsta de 40 de ani pentru depistarea cancerului de sân.
• Colonoscopii la fiecare 10 ani, începând cu vârsta de 50 de ani, pentru cancerul de colon.
• Testul Papa-Nicolau cel puțin o dată pe an pentru cancerul ovarian.

Boli gingivale și carii dentare

Problemele dentare au și ele o componentă ereditară. Factorii genetici influențează în proporție de 45% apariția problemelor dentare, iar parodontoza este considerată ereditară în proporție de 30%. O igienă orală riguroasă, care include:

• Periajul de cel puțin două ori pe zi
• Utilizarea aței dentare
• Controale stomatologice regulate

poate reduce considerabil riscul de apariție a afecțiunilor.

Depresia

Depresia este o afecțiune complexă, care afectează atât mintea, cât și corpul. Potrivit unui studiu publicat în Archives of General Psychiatry, persoanele care au un părinte diagnosticat cu depresie prezintă un risc cu 40% mai mare de a dezvolta această boală.

„Aceasta nu înseamnă, desigur, că este absolut obligatoriu să devenim depresivi dacă o persoană din familie suferă de depresie.”

Totuși, moștenirea genetică nu este un factor decisiv, iar depresia poate fi influențată și de factori biologici, medicali sau de mediu.

Osteoporoza

Densitatea osoasă scăzută poate fi o moștenire genetică, iar dacă unul dintre părinți suferă de osteoporoză, riscul este aproape dublu. Pe lângă factorul genetic, stilul de viață joacă un rol esențial. Factorii de risc includ:

• Sedentarismul
• Consumul excesiv de alcool și tutun
• Deficitul de calciu și vitamina D
• Menopauza precoce

Pentru prevenirea osteoporozei, este recomandată o dietă bogată în calciu și vitamina D, consumul de fructe, legume, nuci, pește și carne de vită. Exercițiile fizice precum aerobic și stretching ajută la menținerea densității osoase.

Bolile de inimă

Dacă mama a fost diagnosticată cu o boală cardiovasculară înainte de 65 de ani (sau tatăl înainte de 50 de ani), riscul de a dezvolta o afecțiune similară crește cu 25-50%. Deși jumătate dintre cazurile de boli de inimă sunt cauzate de factori genetici, stilul de viață influențează în mare măsură sănătatea cardiovasculară.

Medicii recomandă:

• O alimentație echilibrată, bazată pe legume, fructe și cereale integrale.
• Consumul de grăsimi sănătoase, cum ar fi cele din pește, nuci și semințe.
• Reducerea consumului de grăsimi animale, alimente procesate și fast-food.
• Renunțarea la fumat și menținerea unei greutăți optime.

Bolile ereditare pot avea un impact semnificativ asupra sănătății, însă un stil de viață sănătos poate contribui la reducerea riscurilor. Controlul medical periodic și adoptarea unor obiceiuri benefice sunt măsuri esențiale pentru prevenirea și gestionarea acestor afecțiuni.

Citeste si

• 1. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
• 2. Februarie face miracole pentru această zodie! Norocul și schimbările pozitive sunt de partea lor
• 3. Claudia Pătrășcanu dezvăluie adevăratul motiv din spatele destrămării trupei Exotic