Reclamă
Astăzi îți prezentăm o rețetă tentantă și sănătoasă pentru un desert fără zahăr, ce îți va încânta simțurile și te va ajuta să te menții în formă. Fără introduceri pompoase, iată de ce ai nevoie și cum se prepară acest deliciu.
Ingrediente necesare:
- Caise uscate: 100 g (1/2 cană)
- Merișoare uscate: 50 g (1/3 cană)
- Cireșe uscate: 50 g (1/3 cană)
- Gelatină instant: 20 g (1,5 linguri)
- Migdale: 120 g (2/3 cană)
- Alune: 120 g (2/3 cană)
- Suc (la cutie): 1 litru (34 fl oz)
- Iaurt natural: 150 g (3/5 cană)
- Brânză de vaci: 350 g (12.35 oz)
Reclamă
Metodă de preparare:
- În primul rând, toarnă apă clocotită peste fructele uscate – caise, merișoare și cireșe – și lasă-le timp de 10 minute pentru a se hidrata corespunzător.
- Separat, amestecă gelatina instant cu 100 ml (2/5 cană) de apă și las-o la macerat pentru cel puțin 10 minute.
- În continuare, încălzește gelatina umflată la cuptorul cu microunde până se dizolvă complet.
- Se amestecă iaurtul natural cu brânza de vaci, apoi se adaugă sucul din cutie și fructele uscate hidratate.
- Toarnă gelatina topită peste amestecul de brânză și iaurt și amestecă bine.
- La final, adaugă migdalele și alunele și amestecă din nou pentru a te asigura că toate ingredientele sunt bine distribuite.
- Pune compoziția într-o formă și lasă desertul la frigider pentru cel puțin o oră pentru a se întări.
Acest desert fără zahăr este nu doar delicios, ci și o opțiune sănătoasă pentru cei care doresc să evite consumul de zahăr procesat. Nu uita să te abonezi la canal pentru mai multe rețete savuroase și să lași un comentariu cu impresiile tale! Bucură-te de preparat!
Citeste si
- 1. Profeții îngrozitoare! Nostradamus și Baba Vanga pentru 2025: Război devastator în Europa
- 2. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
