Într-o lume marcată de tumult și incertitudine, armonia între minte, trup și suflet devine o necesitate esențială.
Despre această trinitate și importanța menținerii unui echilibru sănătos ne vorbesc două personalități deosebite: Domnița Iscru și Carmen Harra. Într-o discuție profundă, cele două subliniază importanța percepției, a educației continue și a iubirii de sine în atingerea unei vieți echilibrate și împlinite.
Trinitatea Minte, Trup și Suflet
În cadrul interviului, Domnița Iscru și Carmen Harra discută despre conceptul de trinitate – minte, trup și suflet – și cum aceste trei componente interconectate ne influențează existența. „Suntem într-un moment în care mintea și trupul și sufletul trebuie să fie într-o comuniune,” subliniază Iscru, evidențiind necesitatea unei perspective holistice asupra vieții.
Harra explică mai departe această trinitate, menționând că mintea filtrează realitatea prin percepțiile noastre individuale, care sunt distincte și subiective. „De multe ori vorbim de ego, dimensiunea de jos a conștiinței umane, în care totul este filtrat prin percepția noastră,” spune ea. Acest lucru înseamnă că fiecare persoană vede lumea dintr-o perspectivă unică, influențată de experiențele și simțurile sale.
Pe de altă parte, sufletul reprezintă dimensiunea superioară, cea care ne conectează la un nivel spiritual și ne oferă o viziune mai amplă asupra existenței. Această conexiune este vitală pentru a menține un echilibru interior și pentru a naviga cu succes prin provocările vieții. Harra subliniază importanța educației continue și a activităților care ne stimulează mintea și sufletul, contribuind astfel la sănătatea noastră mentală și fizică.
Mișcarea, iubirea de sine și educația sunt elemente cheie în menținerea unui echilibru sănătos între minte, trup și suflet. Practicile zilnice, cum ar fi exercițiile fizice și activitățile intelectuale, pot preveni îmbătrânirea prematură a minții și corpului. „Miscarea ajuta extraordinar de mult organismul, creierul in special,” adaugă Harra, subliniind beneficiile multiple ale unui stil de viață activ.
Puterea percepției și a minții
Discuția continuă cu accent pe puterea percepției și a minții în modelarea realității noastre. „Se spune că dacă schimbi gândirea, lucrurile din jurul tău se schimbă,” afirmă Harra, evidențiind importanța unei mentalități pozitive și constructive. Percepția noastră asupra evenimentelor și circumstanțelor poate influența semnificativ modul în care trăim și interacționăm cu lumea.
Un exemplu concret oferit de Harra este propria sa experiență de viață. Venind în America cu doar 40 de dolari, ea și-a folosit dorința și credința în sine pentru a-și transforma visurile în realitate. Acest exemplu inspirator subliniază puterea minții de a proiecta și a crea realități pozitive, în ciuda obstacolelor aparent insurmontabile. „Dacă tu gândești un anume lucru, lucrul acela devine realitatea ta,” afirmă ea cu convingere.
Pe lângă puterea gândirii pozitive, Harra subliniază și importanța auto-educației și a dezvoltării continue. Creierul nostru are capacitatea de a se adapta și de a învăța pe tot parcursul vieții, iar acest proces este esențial pentru menținerea sănătății mentale și fizice. „Creierul e materie cenușie și oprește fenomenul de îmbătrânire a minții,” explică ea, sugerând că educația continuă poate preveni declinul cognitiv și poate stimula creșterea personală.
Această abordare holistică se extinde și asupra modului în care ne îngrijim de sănătatea noastră fizică. Alimentația echilibrată, mișcarea regulată și evitarea substanțelor nocive sunt esențiale pentru a menține corpul și mintea în formă optimă. Harra evidențiază și importanța vitaminelor și a suplimentelor minerale, care pot corecta dezechilibrele și pot susține funcționarea corectă a organismului.
Citeste si
- 1. Carmen Harra prezice următorul președinte „zarurile au fost aruncate”
- 2. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
