Cum a învățat Amna să se ridice din pat: lupta vedetei cu burnoutul și rolul crucial al terapiei

Cântăreața de muzică pop Amna a mărturisit recent că a urmat ani buni de terapie pentru a face față unui burnout. Artista a vorbit despre problemele cu care s-a confruntat pe parcursul vieții sale, inclusiv presiunile din copilărie și lupta cu timiditatea.

Amna, care are acum 39 de ani și un fiu de 9 ani, a avut o carieră de succes în muzică, dar drumul către succes nu a fost întotdeauna ușor. „Mă apucam să sun, să fac ceva pe telefon și mă trezeam că nu știu ce vreau să fac. Așa se manifestă, nu te mai poți ridica din pat, dar o faci mecanic și spui: hai că pot și azi, până când se întâmplă să pici”, a explicat artista, referindu-se la burnout.

Deși a insistat că nu a suferit de depresie, a recunoscut că a trăit cu stresul și epuizarea pentru o perioadă lungă de timp. „Burnout-ul este atunci când tragi de tine mai mult decât trebuie și nu mai poți face aproape nimic, pentru că ești obosit,” a explicat ea.

Amna a urmat terapia online și a mărturisit că acest proces i-a fost de un real ajutor. „Nu am să mă ascund, fac terapie de foarte mulți ani și mă ajută foarte tare,” a spus ea.

În plus față de problemele de burnout, Amna a vorbit și despre lupta cu timiditatea și rușinea, amintindu-și de presiunea de a nu-și face de râs mama, care era învățătoare. „Rușinea și timiditatea veneau de la faptul că mama mea îmi spunea tot timpul să am grijă, să nu o fac de râs, fiind învățătoare. Era mai mult despre ea, atât a putut, nu o condamn. Aceasta este o parte foarte importantă pe care eu am vindecat-o”, a mai povestit ea.

Aceste mărturisiri ale artistei vin ca un răspuns sincer la provocările cu care se confruntă multe persoane din industria muzicală și din showbiz în general, și reprezintă un apel la înțelegere și empatie pentru cei care trec prin momente dificile. În acest sens, experiența Amnei servește ca un exemplu valoros al beneficiilor terapiei și al importanței gestionării stărilor emoționale.

Citeste si

• 1. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
• 2. Profeții îngrozitoare! Nostradamus și Baba Vanga pentru 2025: Război devastator în Europa