Reclamă
Deși are 48 de ani, Andreea Marin reușește să fie în continuare una dintre cele mai frumoase și cele mai elegante vedete din România. Prezentatoarea TV se menține într-o formă de invidiat, iar pașii pe care trebuie să îi urmeze pentru o siluetă armonioasă nu sunt foarte grei.
Cum se menține Andreea Marin și care este dieta sa
În afară de o alimentație destul de echilibrată, cu legume și fructe multe, vedeta a exclus din meniu sarea și zahărul și a ales să facă sport. Șase zile din șapte, Andreea Marin face gimnastică, fără să țină cont de vârsta pe care o are. La aproape 48 de ani, fosta prezentatoare TV arată impecabil.
Reclamă
Într-o postare pe pagina sa de socializare, aceasta a dezvăluit cum a reușit să dea jos 20 de kilograme și să se mențină la o greutate ideală, iar reacția fanilor săi a fost una incredibilă, mulți dintre aceștia felicitând-o pentru reușitele sale. Spune că dieta pe care o ține nu este una restrictivă, mai ales că îi permite să aibă cinci mese echilibrate în fiecare zi.
„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de ele ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidrați, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14.00. Fructe și legume proaspete în fiecare zi, dar la distanță de mese. Atenție, fructe și legume fără hormoni, fără toxine! Încercați să alegeți ceea ce vine de la țară și nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii și alunele. Sare cât mai puțină, zahăr deloc, e bună și mierea, nu prea des. Gimnastica de dimineață, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep”, a povestit Andreea Marin pe Facebook.
Și pentru că nu este suficient să ții cont doar de alimntație, Andreea Marin are un program care include și mișcare fizică. Aceasta își dorește să ajungă la o vârstă cât mai înaintată și să nu se lupte cu celulita. Sacrificiul este destul de mare, având în vedere că vedeta a recunoscut că i-a fost greu să se trezească cu o oră mai devreme decât în mod normal. Cu toate acestea însă, sportul nu lipsește din viața Andreei Marin, indiferent de anotimp sau de numeroasele proiecte din care vedeta face parte.
Mai mult, fosta prezentatoare TV a spus că alimentul care a ajutat-o să slăbească și care înlocuiește pâina în dieta sa este brânza. Andreea Marin a mai povestit că, totuși, consumă destul de des caș și nu ar putea să renunțe niciodată la el, deoarece o ajută foarte mult.
„Pot renunța la orice, nu există nu se poate. Dar nu aș vrea să renunț la brânză, un caș bun ține loc și de pâine și e pentru mine în capul listei preferințelor„, a mai mărturisit jurnalista.
Citeste si
- 1. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
- 2. Profeții îngrozitoare! Nostradamus și Baba Vanga pentru 2025: Război devastator în Europa
