Reclamă
Mirela Vaida se poate lăuda cu o siluetă de invidiat, chiar și după 3 copii și la o vârstă la care le-ar putea da clasă multor alte doamne și domnișoare. Aceasta a oferit mereu câte puțin din secretele ce o ajută să se mențină într-o formă atât de bine. Este o împătimită a sportului și are un stil de viață foarte sănătos, mai ales că și meseria i-o cere. Iată cum arată o zi din viața prezentatoarei emisiunii Acces Direct de pe Antena 1, atunci când trebuie să se împartă între casă, copii, muncă și sală.
Petrece minim o oră la sală, de 3-4 ori pe săptămână
Mirela Vaida a povestit despre cum arată o zi din viața sa de dimineața când se trezește și până seara, atunci când trebuie să ajună și la sala pentru cele câteva ore de mișcare. Este într-o formă de zile mari, dar, așa cum se știe deja, o dietă echilibrată nu este niciodată destul. Este nevoie și de o doză sănătoasă de sport pentru ca silueta să rămână tonifiată și să nu mai apară kilograme în plus. Și Mirela Vaida știe foarte bine asta, motiv pentru care o și respectă.
Reclamă
Aceasta ajunge de minim 3 ori pe săptămână la sală, dar abia după ce își duce copiii la grădiniță. Cât cei mici stau la program, ea găsește cele câteva ore libere necesare pentru a se ocupa de propria-i persoană, până când la prânz merge din nou după ei. La ora 16:00 intră în direct pe Antena 1, iar de la 17 apare pe Antena Stars, motiv pentru care nu mai are când să ajungă la sală după muncă. Dar chiar dacă are un program atât de aglomerat, este atât de bine organizată încât nu trece săptămâna ca ea să fi mers deja de câteva ori la sală.
„Programul e așa: la 7.30 ies din casă cu copiii. Eu echipată de antrenament, ei echipați de școală. Îi las la poarta școlii și eu plec spre București, 30 km, să ajung la ora de aerobic, cycling, interval, body-pump, etc. Stau 1-2 ore, transpir, alerg, pedalez, apoi fug înapoi 30 km să iau copiii de la școală/grădi și să ne îndreptăm către activitățile lor extracurriculare: pian, fotbal, înot, tenis, etc! Asta se întâmplă de 3-4 ori pe săptămână! Nu, nu e greu! Mișcarea îmi dă o stare super bună, îmi dă energie pentru toată ziua, mă face să mă simt vie, chiar dacă, după atâta efort, pe cântar nu se vede niciun gram!”, a povestit Mirela Vaida în social media.
Citeste si
- 1. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
- 2. Profeții îngrozitoare! Nostradamus și Baba Vanga pentru 2025: Război devastator în Europa
