Orice cuplu este testat la nesfârșit, de factori externi sau interni. De multe ori, într-o lume agitată și mereu în schimbare, relațiile de cuplu suferă modificări semnificative. Uneori, aceste schimbări pot duce la despărțiri dureroase sau la perioade în care te retragi din sfera romantică.
,,Toți partenerii vor să mă rănească!”
,,Nu o să am o relație fericită niciodată!”
Cu toate acestea, regăsirea curajului de a reîncepe să ieși la întâlniri poate fi un pas important către redescoperirea fericirii și a dragostei. Dacă te afli într-o astfel de situație, iată câțiva pași esențiali pentru a-ți relua viața romantică.
Nu vorbi despre alți parteneri de cuplu, din trecut
Atunci când începi să cunoști pe cineva nou, este important să eviți discuțiile despre relațiile anterioare. Fie că au fost pozitive sau negative, discuțiile despre foștii parteneri pot crea o atmosferă incomodă sau pot lăsa impresia că nu ești încă pregătit să mergi mai departe. Concentrează-te pe prezent și pe persoana din fața ta, pentru a construi o legătură autentică și proaspătă.
Cel mai important lucru atunci când cunoști pe cineva nou este să îți arăți interesul față de persoana respectivă. Așadar, lasă trecutul în trecut, și concentrează-ți atenția pe construirea unui viitor.
Fă pași spre a te vindeca emoțional
Înainte de a te implica într-o nouă relație, este crucial să îți acorzi timpul necesar pentru a te vindeca emoțional. Trebuie să fii împăcat cu ce ți s-a întâmplat atât pe plan personal, cât poate și în familie sau în copilărie. Reflectează asupra experiențelor anterioare și învață din lecțiile pe care ți le-au oferit.
Ia în considerare ce îți dorești cu adevărat de la o relație și care sunt valorile tale. Acest proces de autocunoaștere te va ajuta să intri într-o nouă relație cu încredere și maturitate.
Ba chiar mai mult, în acest mod te poți asigura că anumite traume din trecut nu își vor lăsa amprenta asupra relației, și că ești un partener mai bun din acest motiv.
Asigură-te că ai suportul celor dragi
În această călătorie de redescoperire a romantismului, suportul celor din jur poate avea un impact semnificativ. Discută cu prietenii de încredere sau cu membrii familiei despre intențiile tale și despre emoțiile pe care le resimți. Aceștia îți pot oferi sfaturi valoroase și încurajări în momentele mai puțin sigure.
În special dacă relațiile anterioare s-au terminat brusc sau din motive care nu țineau de tine, s-ar putea să simți nevoia de sprijin din partea celor dragi. Nu toate întâlnirile rezultă într-o relație, iar căutarea poate să își lase amprenta asupra ta. În aceste momente, un stâlp de care să te sprijini îți prinde bine.
Încearcă aplicațiile de întâlniri online
În era digitală, aplicațiile de întâlniri online pot fi o modalitate eficientă de a cunoaște persoane noi. Aceste platforme îți oferă oportunitatea de a explora profilurile potențialilor parteneri și de a iniția conversații într-un mediu controlat. Totuși, este important să păstrezi așteptările realiste și să fii atent la siguranța ta online.
Deși este normal să te implici emoțional de la bun început, atunci când este vorba de aplicații online trebuie să fii vigilent(ă). Fiecare persoană de pe aplicație are șansa de a vorbi cu mai mulți potențiali parteneri.
Astfel, dacă simți că te conectezi la nivel personal cu cineva, nu ezita și urmează sfatul de la pasul următor!
De la mesaj, la întâlnire de cuplu
Odată ce ai început să vorbești cu cineva interesant pe o aplicație de întâlniri, este momentul să treci la următorul nivel: să organizați o întâlnire în persoană. Alege un loc public și relaxant pentru a vă cunoaște mai bine. O întâlnire într-un cadru informal poate reduce presiunea și poate facilita conversația.
După o astfel de întâlnire, poți să decizi dacă dorești să continui cu persoana respectivă, sau dacă ar fi mai bine să încetați. În acest mod, fiecare dintre voi își crează așteptări realiste și nu vă pierdeți niciunul timpul.
Dacă te simți atras(ă) de persoane cu care nu rezonezi sau care par a fi o influență negativă, poate că ar fi indicat să rezolvi asta cu tine însuți mai întâi. În acest caz, o ședință de terapie s-ar putea să îți ofere sprijinul necesar.
În concluzie, procesul de a reîncepe să ieși la întâlniri poate fi emoționant, dar și provocator. Este important să fii deschis la noi experiențe, să acorzi timp vindecării emoționale și să cauți sprijinul celor apropiați. Cu prudență și încredere în tine, vei putea redescoperi bucuria și conexiunea dintr-o relație romantică.
Dr. Nadia Gorduza este singurul Certified Gottman Couple Therapist & Trainer din România, reprezentant exclusiv al Institututui Gottman în România.
Date de contact pentru Centrul ID THERAPY Bespoke Treatment Center Telefon: +4 0751 202 272 Email: office@idtherapy.ro
Adresa: Strada Naum Râmniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, București, România
Citeste si
- 1. 2025 Previziuni și Provocări care îți schimbă destinul! Schimbări astrale majore de la anul
- 2. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
