Cântăreața Monica Anghel a uimit pe toată lumea cu transformarea sa spectaculoasă, după ce a reușit să slăbească 30 de kilograme într-un an și trei luni. Acum poartă mărimea S la haine și are un aspect îngrijit și sănătos, care ridică multe semne de întrebare despre cum a reușit să ajungă la o asemenea performanță.
Secretul Transformării
Secretul Monicăi Anghel nu constă în diete stricte sau programe de antrenament epuizante la sală. Artista a ales, în schimb, să se concentreze pe adoptarea unui stil de viață sănătos și a devenit mult mai activă. A renunțat la alimentele care îi făceau rău și a urmat sfaturile unui medic nutriționist.
„Nu trebuie neapărat să mergem la sală, putem să facem mișcare în aer liber. Putem să mergem în parc sau să mergem într-o pădure. Anul acesta împlinesc 51 de ani și nu e vorba despre frumusețe, este vorba despre sănătate și bucuria de a trăi,” a declarat vedeta.
Un Nou Stil de Viață
Anghel a explicat că nu a fost vorba doar de a slăbi, ci de a se simți bine în pielea ei și de a fi sănătoasă. Chiar dacă a slăbit 30 de kilograme într-un an și trei luni, a continuat să mențină stilul de viață sănătos pe care l-a adoptat.
„Procesul meu de slăbire a fost un an și trei luni, dar după ce s-a încheiat acest an, eu mi-am continuat acest stil de viață,” a adăugat ea.
Menținerea în Formă
În prezent, vedeta se menține în formă și și-a schimbat toate obiceiurile vechi. Nu mai consumă alimente nesănătoase și este foarte atentă la ceea ce face. Deși se antrenează la sală, trebuie să fie precaută cu greutățile pe care le ridică, având un limită de 20 de kilograme din cauza unei operații pe coloană pe care a suferit-o.
Schimbări în Viața Socială
Schimbarea stilului de viață a implicat renunțarea la ieșirile în oraș, un obicei pe care l-a părăsit cu greu. În loc de mâncare și băutură, preferă o plimbare în parc sau în pădure și petrecerea timpului în aer liber. Totuși, transformarea aceasta nu a fost primită bine de toți. Unii prieteni s-au simțit ofensați de absența ei, dar Anghel insistă că aceste schimbări sunt pentru binele ei.
„În viața mea s-au schimbat multe lucruri de când am slăbit 30 de kilograme. Am alte priorități și mă simt mult mai bine,” a precizat ea.
Astfel, Monica Anghel oferă un exemplu de reușită privind lupta pentru o viață mai sănătoasă, subliniind că nu este necesară o dietă strictă sau un antrenament intensiv la sala de sport. Este suficient doar să te simți bine în pielea ta și să fii sănătos. În cele din urmă, ea subliniază că frumusețea nu constă neapărat în aspectul fizic, ci în sănătate și bucuria de a trăi.
Citeste si
- 1. Zodia care dă lovitura în septembrie! Noroc la bani, măriri de salariu și schimbări surprinzătoare
- 2. Casa de Pensii tocmai a făcut anunțul! Veste teribilă pentru 700.000 de pensionari români. Categoria lor nu are dreptul la mărire
