Dieta omului sărac | Mihaela Bilic te învață să slăbești 30 kg în 6 luni, cu doar 6 lei pe zi

Medicul nutriționist Mihaela Bilic promovează un regim de slăbit numit „dieta omului sărac”, prin care se poate pierde până la 30 kg în șase luni, cu un buget de doar 6 lei pe zi.

Dieta constă în consumul a două porții de ciorbă pe zi, alături de o cafea cu lapte dimineața. Bilic a explicat că o oală mare de ciorbă, care costă 30 de lei, poate asigura mesele unei persoane pentru cinci zile, făcând astfel regimul nu doar eficient, ci și accesibil financiar.

Dieta omului sărac: o soluție sănătoasă și economică

Mihaela Bilic a subliniat importanța acestei diete înainte de a apela la intervenții chirurgicale sau alte regimuri mai drastice, cum ar fi dieta Dukan. Ea a menționat în emisiunea „Marius Tucă Show” că:

„O dietă cu atât de multe proteine și pe o perioadă lungă trebuie cu supraveghere medicală, dar, altfel, până acolo, eu aș spune hai să facem dieta omului sărac care mănâncă ciorbă de două ori pe zi.”

Medicul a mai afirmat că această dietă poate aduce rezultate remarcabile în 3-6 luni:

„Eu zic că slăbești, în șase luni de zile eu cred că slăbești, nu știu, poate 30 de kilograme.”

De asemenea, Bilic a făcut o legătură între perseverența necesară în acest proces și principiile psihologiei, subliniind că schimbările durabile încep după 100 de zile de efort constant.

„În psihologie se spune că orice schimbare trebuie, adică perseverența trebuie să fie de 100 de zile pentru că se spune că doar atunci e schimbare.”

Mihaela Bilic a avertizat, totodată, că menținerea greutății după o astfel de dietă este esențială:

„Important este ca după ce ai slăbit să rămâi acolo. Intri într-un ritm în care chiar o să-ți facă bine.”

Acest regim alimentar nu doar că ajută la pierderea kilogramelor, dar poate deveni și un stil de viață sănătos și sustenabil, dacă este urmat cu responsabilitate.

Citeste si

• 1. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
• 2. Profeții îngrozitoare! Nostradamus și Baba Vanga pentru 2025: Război devastator în Europa