Home > Diverse > Sănătate > Gutuia: fructul de toamnă plin de beneficii pentru sănătatea ta

Reclamă

Sănătate

Gutuia: fructul de toamnă plin de beneficii pentru sănătatea ta

Autor: Diana Bumbeneci

9 octombrie 2021, 23:00

Reclamă

Gutuia: fructul de toamnă plin de beneficii pentru sănătatea ta

Reclamă

Printre cele mai colorate fructe de toamnă, dar și printre cele mai benefice, se află gutuile. Deși aceste fructe sunt deseori ocolite, ele sunt o adevărată comoară pentru sănătate.

Gutuile sunt ușor de găsit în acest sezon, deoarece ele se coc toamna. Nu au un gust extrem de dulce, însă sunt benefice pentru sănătatea organismului. Mai mult, acestea sunt la îndemâna oricui, deoarece prețurile lor nu sunt foarte mari, iar în această perioadă, piețele agro-alimentare sunt pline cu fructele minune.

Reclamă

Indiferent cum le exploatăm – crude, coapte, uscate, fierte – gutuile îşi păstrează proprietăţile şi acţionează pozitiv asupra organismului.

Fructul minune poate sprijini 100% sistemul imunitar, mai ales în perioada sezonului rece. Acestea ajută sistemul digestiv, sistemul respirator și te scapă de acnee.

Consumate proaspete, gutuile sunt remedii naturiste pentru buna funcţionare a ficatului, dar şi pentru afecţiunile psihice. De mii de ani, aceste fructe sunt considerate printre cele mai benefice.

Sistemul imunitar, susținut permanent de fructul minune

Acum mai bine de 4.000 de ani, gutuile erau folosite de romani, dar şi de greci pentru întărirea sistemului imunitar. Bărbații le foloseau chiar pentru creșterea potenței. Acestea sunt bogate în fier, săruri și magneziu, dar și de titan, pectine și vitaminele A, B și C.

Aceste fructe au zeci de acțiuni benefice pentru corp. Cele mai cunoscute sunt acţiunea antiinflamatoare, astringentă, analgezică, emoliantă și tonică.

Mâncate dimineața, ele ajută la eliminarea toxinelor, deci sunt recomandate și al diete. Pentru boli, cantitatea mare de Vitamina C din compoziţia unui suc de gutui este un remediu pentru răceală, gripă infecții în corp și boli hepatice

Un pahar de suc de gutui este recomandat zilnic, înainte de masă, timp de 30 de zile, celor care suferă de astenie. Același pahar este recomandat persoanelor cu probleme respiratorii sau cardiace.

Gutuile ameliorează problemele de sănătate în unele cazuri. În cazul pacienților diagnosticați cu tuberculoză, în fază incipientă, traheită, bronşită, astm, BPOC, sau angină pectorală este recomandat să te foloseşti tot de seminţele gutuilor în sucuri, prăjituri sau în salate.

Un alt rol important al gutuilor este că stimulează pofta de mâncare. La copii, acestea reduc anemia și pot fi consumate cu ușurință în sucuri, alături de miere, mere sau morcovi. Ele pot fi consumate și iarna, în complet, gemuri sau peltea. Cele mai multe beneficii ale acestor fructe le regăsim însă atunci când ele sunt consumate crude.

Citeste si