Pastilele care ”ne sug” vitaminele din corp și ne lasă fără energie. Lista remediilor naturale cu care le putem înlocui

Laxativele sunt pastilele care „ne sug” vitaminele din corp și ne lasă fără energie, avertizează specialiștii. Acestea, deși utile pentru problemele digestive, pot produce efecte adverse serioase când sunt utilizate în exces.

Laxativele împiedică absorbția vitaminelor și mineralelor esențiale, precum calciul și vitamina D, necesare pentru sănătatea oaselor și a dinților. Lipsa acestor substanțe poate crește riscul de osteopenie și osteoporoză.

Studiile arată că laxativele pe termen lung pot duce la eliminarea apei, sodiului și potasiului din corp, afectând circulația sângelui către organe vitale precum inima, creierul și ficatul.

Utilizarea prelungită poate slăbi mușchii intestinali, rezultând în constipație severă după încetarea tratamentului.

Printre simptomele consumului excesiv de laxative se numără balonarea, crampele abdominale, flatulența, sindromul de intestin iritabil, insuficiența renală, deshidratarea și melanosis coli, o afecțiune ce poate predispune la cancer de colon.

Pentru a înlocui laxativele, specialiștii sugerează remedii naturale pentru constipație:

• Prune proaspete sau uscate
• Sfeclă roșie
• Suc de mere sau de portocale
• Ulei de măsline amestecat cu zeamă de lămâie
• Kiwi, struguri, mere, smochine
• Fructe de pădure, mazăre, fasole, anghinare
• Cafea fără zahăr
• Consumul de apă și alimente bogate în fibre

Ca alternative, se recomandă și ceaiurile din plante: ceai de mușețel, ceai de senna cu fenicul și chimen, ceai de pătrunjel, ceai de ghimbir cu lămâie, ceai de mentă, ceai de păpădie, ceai de nalbă mare și ceai din rădăcină de lemn dulce.

Citeste si

• 1. Profeții îngrozitoare! Nostradamus și Baba Vanga pentru 2025: Război devastator în Europa
• 2. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r