Problemele de tiroidă pot fi o afecțiune care dă multe bătăi de cap, mai ales atunci când alimentația îți poate afecta tratamentul. Mulți dintre nutrienții pe care îi consumăm pot influența buna funcționare a glandei tiroide, iar anumite alimente pot chiar să dăuneze.
Iată 5 alimente pe care nu ar trebui să le consumați dacă vă confruntați cu probleme ale tiroidei:
Alimente care conțin soia
Soia este unul dintre primele alimente pe care medicii recomandă să le evitați atunci când ați fost diagnosticat cu o problemă a glandei tiroidei. Conform studiilor efectuate în ultimii ani, aceasta ar putea impiedica corpul să absoarbă medicamentele care v-au fost prescrise.
Dacă totuși doriți să mâncați soia, puteți să așteptați câteva ore după ce v-ați luat medicamentele.
Broccoli sau conopidă
Legume precum broccoli, varza sau conopida sunt pline de fibre și alți nutrieți, dar din păcate impactează capacitatea corpului de a produce hormoni tiroidieni, mai ales dacă aveți o deficiență de iod.
În acest caz, aceste legume pot fi consumate doar în cantități mici, căci odată digerate, ele pot bloca capacitatea tiroidei de a utiliza iodul, care este esențial pentru o bună funcționare a acestei glande. Singurul mod prin care poți consuma liniștit asemenea legume este dacă le gătești corespunzător, pregătindu-le la cuptor, pe grătar sau fierbându-le.
Gluten
Glutenul este o proteină care se găsește în alimentele procesate, cum ar fi pâinea, pastele sau orezul. Poate irita intestinul subțire și poate afecta absorția tratamentului pentru tiroidă.
Există studii care atestă chiar că o dietă fără gluten ar putea chiar vindeca afecțiunile tiroidei, dar acest lucru este valabil doar pentru persoanele care au intoleranță la această proteină. În cazul în care nu ați fost încă diagnosticat, cel mai bine ar fi să vă consultați cu medicul și să vă faceți un set de analize în acest sens.
Feluri de mâncare bogate în grăsimi
Alimentele bogate în grăsmini sunt oricum o bătaie pentru fiecare dintre noi, însă acestea sunt în special nocive atunci când vine vorba de consumatori care întâmpină probleme cu tiroida. Pot interfera cu tratamentul prescris, așa că sunt aproape interzise.
Zahărul
Problemele la tiroidă pot cauza o încetinire a sistemului digestiv, tocmai de aceea persoanele diagnosticate pot întâmpina dificultăți atunci câna vor să slăbească sau chiar se confruntă cu kilograme în plus.
În acest context, alimentele bogate în calorii, cum ar fi zaharul, trebuie evitate pe cât mai mult posibil. Într-o situație ideală, acesta ar fi înlăturat în întregime.
Citeste si
- 1. Casa de Pensii tocmai a făcut anunțul! Veste teribilă pentru 700.000 de pensionari români. Categoria lor nu are dreptul la mărire
- 2. Zodia care dă lovitura în septembrie! Noroc la bani, măriri de salariu și schimbări surprinzătoare
