Băutul cafelei pe stomacul gol nu este recomandat, spun specialiștii, dar adăugarea a două ingrediente poate transforma această obicei într-un adevărat elixir matinal. Uleiul de cocos și scorțișoara pot aduce numeroase beneficii consumatorului și pot accelera metabolismul.
Atunci când acestea sunt adăugate în cafea, pot crește rezistența la efort și pot întârzia obosirea musculară, contribuind astfel la procesul de ardere a grăsimilor pentru producerea de energie. Un alt beneficiu poate fi stimularea sistemului digestiv, având uneori efect ușor laxativ, elemente care pot susține demersurile de pierdere în greutate.
Pentru a obține benefiicile menționate, aveți nevoie de 1-2 linguri de ulei de cocos, o linguriță de scorțișoară, o jumătate de ceașcă de miere organică și o linguriță de cacao, ultimele două fiind opționale. Ingredientele sunt amestecate pentru a obține o pastă care se depozitează în frigider într-un borcan cu capac.
Cafeaua se prepară în mod obișnuit și după ce este turnată în ceașcă, se adaugă două lingurițe din pasta pregătită anterior, amestecând bine până la omogenizarea ingredientelor.
Această combinație este benefică datorită proprietăților valoroase ale ingredientelor folosite. Scorțișoara possedă proprietăți antiinflamatorii puternice și un conținut bogat de antioxidanți pentru combaterea radicalilor liberi. De asemenea, contribuie la reglarea nivelului de zahăr din sânge și stimulează metabolismul pentru arderea zaharurilor. În plus, are abilitatea de a reduce pofta de dulce, ceea ce o face potrivită pentru consumul matinal.
Uleiul de cocos, pe de altă parte, conține un spectru de acizi grași esențiali care sprijină sănătatea sistemului digestiv și, în special, a ficatului. De asemenea, acesta amplifică beneficiile băuturii matinale, mai ales atunci când este consumată pe stomacul gol. Ajută la pierderea în greutate prin stimularea metabolismului.
Astfel, această combinație aduce o serie de beneficii organismului, incluzând reducerea inflamației, combaterea radicalilor liberi, reglarea nivelului de zahăr din sânge, creșterea metabolismului și controlul poftei de dulce. În plus, contribuie la menținerea sănătății sistemului digestiv și a ficatului și susține procesul de pierdere în greutate, făcând din această băutură un adevărat elixir matinal.
Citeste si
- 1. Zodia care dă lovitura în septembrie! Noroc la bani, măriri de salariu și schimbări surprinzătoare
- 2. Casa de Pensii tocmai a făcut anunțul! Veste teribilă pentru 700.000 de pensionari români. Categoria lor nu are dreptul la mărire
